bedrijfsnieuws

  • How to choose a yoga mat

    Hoe kies je een yogamat?

    1. Rechtopstaande lijn Kijk eerst naar de rechtopstaande lijn, een zeer belangrijk detailcriterium bij de keuze van de matten.De rechtopstaande lijnen op de mat kunnen beoefenaars begeleiden en helpen om meer correcte en precieze yoga-asana's te beoefenen.2. Materiaal Kijk dan naar het materiaal.De mainstream materialen voor yogamatten...
    Lees verder
  • What’s the benefit of skipping rope?

    Wat is het voordeel van touwtjespringen?

    Rope skipping-training is een training met een gemiddelde tot hoge intensiteit.De calorieverbruikswaarde van touwtjespringen is veel groter dan die van looptraining.Elke 15 minuten hoogfrequent overslaan is het calorieverbruik gelijk aan het calorieverbruik van 30 minuten joggen.rennen...
    Lees verder
  • What are the benefits of using dumbbells for long-term exercise?

    Wat zijn de voordelen van het gebruik van dumbbells voor langdurige oefeningen?

    1. Verbeterde spiercontrole Halters worden alleen gecontroleerd door ze vast te houden.Als je geen goede controle hebt, zoals een kompas, kun je naar het oosten en naar het westen draaien.Dus als je de richting en het gewicht van de dumbbells wilt behouden, moet je leren hulp te zoeken bij andere spieren...
    Lees verder
  • What to do if you feel uncomfortable after working out?

    Wat te doen als je je ongemakkelijk voelt na het sporten?

    1. Geestelijke depressie De oorspronkelijke bedoeling van fitness zou moeten zijn om stress te verlichten en lichaam en geest gelukkig te maken, maar als er tijdens het sporten een mentale depressie optreedt, moet u actief aan zelfregulering doen en de hoeveelheid lichaamsbeweging verminderen.2. Spierpijn Door de ophoping van melkzuur, spier ...
    Lees verder
  • Do you know the magical effect of resistance bands?

    Kent u het magische effect van weerstandsbanden?

    In vergelijking met dumbbells, barbells en andere apparatuur hebben weerstandsbanden zeer duidelijke voordelen.1. De toepassing wordt bijna niet beperkt door de locatie 2. Extreem gemakkelijk te dragen 3. Zachte textuur, 360 ° training zonder dode hoek, bijna geen druk op de gewrichten 4. Het kan worden gebruikt als een hoofdt...
    Lees verder
  • Fitness exercises that can be done at home

    Fitness oefeningen die thuis gedaan kunnen worden

    1.Wandelen. Een effectieve looptraining thuis zal helpen om je benen strakker te maken, terwijl je ook wat aerobe oefeningen met een lage impact krijgt.Als je geen trappen hebt, loop dan gewoon een paar keer door het huis - het is misschien niet erg spannend, maar het zal het werk doen!2.Jumping Jacks.Dit zijn alle...
    Lees verder
  • All you need is a yoga mat, allowing you to lie down to practice the vest line

    Het enige dat je nodig hebt, is een yogamat, zodat je kunt gaan liggen om de vestlijn te oefenen

    Traditionele oefeningen met apparatuur zijn zeer effectief, maar ze hebben allemaal locatiebeperkingen.We moeten elke dag naar de sportschool om te trainen.Maar soms is het niet handig voor ons om naar de sportschool te gaan.Op dit moment kunnen we deze oefeningen uit de vrije hand thuis doen.Door ons hele lichaam als uitrusting te gebruiken,...
    Lees verder
  • Tips for choosing a picnic mat

    Tips voor het kiezen van een picknickmat

    Als we bedenken welk materiaal goed is voor picknickmatten, moeten we het kiezen op basis van de locatie van de picknick.Als je bijvoorbeeld op sommige vochtige plekken picknickt, is de vochtbestendigheid van de picknickmat het belangrijkste.Er zijn ook factoren zoals het aantal mensen op de p...
    Lees verder
  • Five basic movements of kettlebells that fitness enthusiasts must know

    Vijf basisbewegingen van kettlebells die fitnessliefhebbers moeten kennen

    Kettlebells zijn erg populair in de sportschool.Omdat er veel gewichtsopties zijn, kan het door zowel mannen als vrouwen worden gebruikt.En deze sportuitrusting kan worden gebruikt voor verschillende acties zoals duwen, tillen, tillen en gooien.Vanwege de diversificatie en het gebruiksgemak zijn kettlebells geliefd...
    Lees verder
  • Aerial Yoga Makes Your Figure Beautiful And Beautiful

    Aerial Yoga maakt je figuur mooi en mooi

    Veel mensen zijn erg geïnteresseerd in yoga.Maar ze waren bang dat yoga te moeilijk was, dus probeerden ze het niet.In feite is yoga niet zo moeilijk als iedereen denkt.Na een periode van oefenen zal de flexibiliteit van het lichaam zeer goed worden.Het zal gemakkelijker zijn om moeilijke bewegingen te maken...
    Lees verder
  • Do Yoga Ball Exercises, Keep Thin And Keep Growing Muscles

    Doe yogabaloefeningen, blijf dun en blijf spieren kweken

    Yogabaloefeningen zijn geschikt voor werkende mensen die het druk hebben en weinig bewegingstijd hebben.Gebruik yogaballen om het hele lichaam te trainen, spiergroeptraining te doen, maar ook uithoudingsvermogen en kerntraining.Maak thuis een yogabal klaar.De yogabal zelf neemt niet al te veel ruimte in beslag.We kunnen weer...
    Lees verder
  • How To Use The Abdomen Wheel?

    Hoe het buikwiel te gebruiken?

    Het buikwiel is een eenvoudige structuur, gemakkelijke toepassing en duidelijk effect van het verminderen van de buik.Buikwielen kunnen worden gebruikt voor buikspieroefeningen thuis.Het effect is veel beter dan traditionele sit-ups. Hoe het buikwiel te gebruiken?Waar moet bij het gebruik op worden gelet?1. ...
    Lees verder
123Volgende >>> Pagina 1 / 3